Om meg – Wenche Sellevåg

Helhetlig veileder med mer enn 30 års erfaring

Jeg heter Wenche Sellevåg og har jobbet med mennesker i utvikling i mer enn 30 år, både i offentlig og privat sektor. Min bakgrunn spenner fra HR, rekruttering og arbeidsmiljøarbeid til saksbehandling i Overformynderiet og veiledning i helse- og sosialfeltet.

Jeg vet hvordan det er når kroppen sier stopp. Jeg levde lenge i et hamsterhjul, med høyt tempo og mange krav – helt til det smalt. En massiv hjernehinneblødning satte livet mitt på vent. Det var ikke et valg, men en brutal pause. Jeg måtte sakte men sikkert reise meg igjen, og jeg gjorde det ved hjelp av alt jeg hadde lært. De samme verktøyene jeg i dag tilbyr andre, brukte jeg selv for å bli frisk. Jeg er en av de 10 % som har kommet så godt tilbake etter en slik traumatisk opplevelse. Det høres enkelt ut – men det krevde vilje, mot og hjelp. Mitt motto er: Aldri gi opp.

Jeg er spesielt opptatt av psykisk, mental og fysisk helse, og hvordan stress og indre uro kan sette seg i kroppen – i muskulatur, ledd og organer. Med helhetlige metoder hjelper jeg deg å finne tilbake til balanse, energi og indre styrke.

I snart 13 år har jeg praktisert Qi Gong som en viktig del av min egen helingsprosess, noe jeg først ble introdusert for på et habiliteringssenter. Jeg har siden utdannet meg til Tai Chi- og Qi Gong-instruktør, og bruker blant annet Shibashi-serien, Bone Marrow Washing og flere andre tradisjonelle øvelser i min undervisning. Disse er spesielt gode for å styrke balanse, ro og kontakt med kroppen – noe som blir ekstra viktig med alderen. Det finnes mye forskning på effekten av disse metodene, og både kvinner og menn har nytte av dem for å redusere stress og øke vitalitet.

Vi lever i en hektisk tid, og mange lever på "gjøre-modus". Det er typisk yang. Men kroppen og sinnet trenger også yin – ro, flyt og tilstedeværelse. Ting tar tid. Med en god porsjon tålmodighet og rette verktøy, kan du lande i kroppen og skape varig endring.

De som har behov for mine tjenester, finner meg ofte på eget initiativ. Jeg tror at den som søker, er klar for endring, og jeg møter deg akkurat der du er.

Jeg tilbyr:

·         Co-Active coaching

·         Mindfulness og pusteteknikker

·         Yin yoga og terapeutisk yoga

·         Pustecoaching

·         Aromaterapimassasje

·         Qi Gong og Tai Chi

Jeg har også et eget yogastudio i Røykenvik hvor jeg kan ta imot små grupper, for eksempel firmaer med inntil 6 ansatte, til økter i Yin yoga og Mindfulness. Jeg er fleksibel og flyttbar, og kan reise for å holde helgesamlinger og workshops for firmaer og grupper i hele landet. Det kan for eksempel være morgenøkter og ettermiddagsøkter som en del av kurs eller samlinger.

Verdier og tilnærming

Jeg møter deg med respekt, varme og et helhetlig blikk. Hos meg er det rom for hele deg – kropp, sinn og livssituasjon. Mitt arbeid handler ikke bare om å fjerne stress, men om å åpne for det som gir deg kontakt med din egen indre kraft.

Samarbeid og oppdrag

Jeg leies gjerne inn til kurs, workshops, retreats eller helgesamlinger. Jeg tilbyr også skreddersydde opplegg for bedrifter og organisasjoner med fokus på stressmestring og arbeidsmiljø. Det kan være som en del av personalutvikling, helsefremmende tiltak eller forebygging av sykefravær.

Jeg har blant annet blitt engasjert av ADHD Innlandet, hvor jeg holdt en workshop med fokus på pust, yoga og meditasjon. Deltakernes tilbakemeldinger var positive, og disse kan leses offentlig på min Facebook-side under "Omtaler" og "Anmeldelser".

Praktisk informasjon

·         Holder til i Røykenvik i Brandbu, Hadeland

·         Tilbyr også digitale timer via Zoom

·         Flyttbar og tilgjengelig for oppdrag over hele landet

·         Fleksible tider etter avtale

“Livet forandrer seg – men det finnes alltid en vei tilbake til deg selv.”

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale. Jeg ser frem til å møte deg.