Min historie

Jeg vet hvordan det føles å være utbrent, miste balansen – og finne veien tilbake.
Gjennom egen livserfaring og over 40 år i arbeid med mennesker i utvikling har jeg lært hva som faktisk hjelper: pust, stillhet, bevegelse, nærvær og helhetlig støtte.

Alle erfaringene i livet mitt – fra helse, arbeid, kropp og energi – har gradvis ledet meg inn i den rollen jeg står i i dag.
Hvis vi bruker en tittel som beskriver det jeg faktisk gjør, så er jeg helhetsterapeut. Det betyr at jeg ser hele mennesket – kropp, pust, energi, historie og livssituasjon – i én sammenheng.

Jeg bruker verktøy fra mindfulness, coaching, yoga, qigong, tai chi, pustearbeid og aromaterapi for å hjelpe mennesker med å senke skuldrene, lande i kroppen og finne indre styrke.
Jeg møter deg alltid med varme, respekt og et helhetlig blikk – uansett hvor du står i livet.

Min reise fram til nå

Min livsvei har aldri vært en rett linje. Den har beveget seg gjennom arbeid, kropp, pust, heling, motstand, læring og dyp indre transformasjon.

I mange år var jeg plassert midt i det strukturelle arbeidslivet – som konsulent og rekrutterer i Manpower, hvor jeg ledet et kontor og Finnmark-distriktet. Tidligere arbeidet jeg i Sosial- og helsedepartementet som lesesekretær for en blind saksbehandler, og reiste både i inn- og utland i spennende prosjekter. I tillegg jobbet jeg i personalavdelingen og kommunikasjonsavdelingen i det som den gang het Helse- og sosialdirektoratet. Jeg har også hatt roller i overformynderiet og arbeidsmiljøutvalget i Eidsvoll kommune. Denne perioden gav meg bred erfaring med mennesker, kommunikasjon, struktur og ansvar.

I 2009 endret livet seg brått.
En massiv hjernehinneblødning rev bort alt som var kjent.
I 2011 måtte jeg gjennom en ny operasjon fordi blodårene i coilen lekket.
Denne perioden ble en vev av sårbarhet, styrke og ren overlevelse. Etter operasjonen kjente jeg sterkt at kroppen og sinnet trengte støtte på flere plan enn medisinen alene kunne gi.

Jeg reiste en uke til Maharishi-senteret, hvor jeg lærte Transcendental Meditasjon (TM) og fikk ayurvediske utrenselsesbehandlinger som hjalp meg tilbake til en dypere indre balanse. Jeg er dypt takknemlig for den medisinske kompetansen ved Rikshospitalet, samtidig som jeg erfarte hvordan heling blir kraftfull når vestlig medisin får møte ayurveda, tradisjonell kinesisk medisin og indre praksiser. Denne balansen har siden vært grunnlaget for min retning.

Naturen, vannet og svømmingen ble også avgjørende støttespillere i min heling. Vannet har vært en viktig del av livet mitt helt siden ungdommen, og både før og etter hjerneblødningen har svømming vært et sted der kroppen min finner ro, ledighet og styrke. I vannet kunne jeg regulere nervesystemet, hente meg inn, bearbeide – og sakte bygge meg opp igjen. Naturen og vannet ble mine stille rom for balanse, trygghet og gjenoppbygging.

Etter dette åpnet livet seg i en ny retning.
I 2011 ble jeg sertifisert Co-Active Coach og senere samme år ICF-sertifisert. Coaching gav meg et nytt språk for menneskelig utvikling og for å støtte andre.

I 2015 ble jeg mindfulness-instruktør hos Co-Create ved Ivar Vehler, og erfarte hvor kraftfullt nærvær og pust kan regulere hele nervesystemet.

I 2016 fullførte jeg den 1-årige Yin Yang Yoga-lærerutdanningen. fra Akademiet Yin Yang
Her traff jeg noe som fanget hele kroppen. Å hvile dypt i restorative stillinger og yin-posisjoner, støttet av bolstre og rolig pust, kombinert med myke, pulserende yang-bevegelser som skaper varme og sirkulasjon, ga meg en helhet jeg umiddelbart kjente meg hjemme i.

Parallelt vokste en sterk tiltrekning mot de kinesiske indre kunstene – meridianene, fascia/bindevevet og kroppens anatomi.
Denne kombinasjonen av det stillestående og det pulserende ble fundamentet for min egen undervisningsretning, som jeg kalte Mindful Yoga.

I 2020 bygget jeg videre med flere uker Terapeutisk Yin Yoga og yogamassasje, som forsterket min forståelse av yogaens helende potensial.

Senere samme år ble jeg Breathing Coach gjennom Yogabody, og i 2025 også Stretch Coach, som ga meg moderne og funksjonelle verktøy innen pust og bevegelsesfrihet.

Gjennom Norsk Tai Chi Skole ble jeg i 2022 kvalifisert tai chi- og qigong-instruktør. Jeg har også fått uvurderlig veiledning av Master Shifu Lucia i London – i qigong, tai chi, enetimer og retreats – som virkelig introduserte meg for de subtile dimensjonene av energi og indre arbeid.

I 2023 fullførte jeg utdanningen som aromaterapimassør, som åpnet et nytt lag av kroppens intuitive og energetiske språk.

Gjennom mange år har jeg erfart hvordan pust, nervesystemet, vagusnerven, bevegelse, energi, hvile, berøring og bevissthet virker kraftfullt når de får virke sammen.
Derfor har jeg samlet alt jeg har lært, erfart og integrert – fra yoga, qigong og tai chi til coaching, mindfulness, aromaterapi og min egen helingsreise – til én helhetlig måte å arbeide på.

Dette er ikke en merkelapp, men summen av hele min vei – en måte å møte mennesker på som ser kroppen, energien, pusten, historien og helheten i én sammenheng.

Nå går jeg videre inn i 300-timers Qi Gong Master Energi Instruktør/Lærer ved Yin Yang Yogaakademiet. Jeg vender tilbake til min opprinnelige skole og utvikler meg videre innen det indre arbeidet.
Dette steget oppleves som en naturlig og modnet fortsettelse av reisen min – et rom for fordypning, integrasjon og videre utvikling.

Jeg møter både deg og livet med takknemlighet, varme og et åpent hjerte. Et steg av gangen.