Mine kurs
DROP-IN MINI-RETREAT– ro,pust og bevegelse Trivselshuset, Brandbu
Et 2,5 timers mini-retreat med Yin Yoga, Stretch Yoga og mindful bevegelse, med innslag av Qi Gong. Vi arbeider med pust, avspenning og myk flyt i kroppen. For deg som ønsker å redusere stress, myke opp kroppen og finne ro i hverdagen.
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
1 gang
- Pris
450 kr
Ledige plasser- Sted
MINIRETREAT I HAMMERFEST Yin & Yang med innslag av Qi gong
Velkommen til et mykt og nærende miniretreat i Hammerfest med Yin & Yang Yoga, Qi Gong, pust, avspenning og lett massasje. Her kan du senke skuldrene, lande i kroppen og finne mer ro, bevegelighet og nærvær. Passer både nybegynnere og deg med erfaring.
- Sted
Hammerfest
- Neste kurs
- Varighet
1 kveld
- Pris
450 kr
Fullt- Sted
MINIRETREAT I HAMMERFEST Yin & Yang med innslag av Qi gong
Velkommen til et mykt og nærende miniretreat i Hammerfest med Yin & Yang Yoga, Qi Gong, pust, avspenning og lett massasje. Her kan du senke skuldrene, lande i kroppen og finne mer ro, bevegelighet og nærvær. Passer både nybegynnere og deg med erfaring.
- Sted
Hammerfest
- Neste kurs
- Varighet
1 kveld
- Pris
450 kr
Fullt- Sted
Meditasjon – lydbad med gong og krystallinstrumenter Kl.16.00
Jeg inviterer til et meditativt lydbad med gong og krystallinstrumenter med Bjørn Løken – en av Nordens fremste gongutøvere – og guidet meditasjon av Maria Løken. Du hviler på matten og lar lyd og veiledning føre deg inn i dyp avspenning. Kl. 16.00
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
1 time
- Pris
450 kr
Ledige plasser- Sted
Meditasjon – lydbad med gong og krystallinstrumenter Kl.18.30
Jeg inviterer til et meditativt lydbad med gong og krystallinstrumenter med Bjørn Løken – en av Nordens fremste gongutøvere – og guidet meditasjon av Maria Løken. Du hviler på matten og lar lyd og veiledning føre deg inn i dyp avspenning. Kl. 18.30
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
1 time
- Pris
450 kr
Ledige plasser- Sted
DROP-IN MINI-RETREAT– ro,pust og bevegelse Trivselshuset, Brandbu
Et 2,5 timers mini-retreat med Yin Yoga, Stretch Yoga og mindful bevegelse, med innslag av Qi Gong. Vi arbeider med pust, avspenning og myk flyt i kroppen. For deg som ønsker å redusere stress, myke opp kroppen og finne ro i hverdagen.
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
1 gang
- Pris
450 kr
Ledige plasser- Sted
DROP-IN MINI-RETREAT– ro,pust og bevegelse Trivselshuset, Brandbu
Et 2,5 timers mini-retreat med Yin Yoga, Stretch Yoga og mindful bevegelse, med innslag av Qi Gong. Vi arbeider med pust, avspenning og myk flyt i kroppen. For deg som ønsker å redusere stress, myke opp kroppen og finne ro i hverdagen.
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
1 gang
- Pris
450 kr
Ledige plasser- Sted
DROP-IN MINI-RETREAT– ro,pust og bevegelse Trivselshuset, Brandbu
Et 2,5 timers mini-retreat med Yin Yoga, Stretch Yoga og mindful bevegelse, med innslag av Qi Gong. Vi arbeider med pust, avspenning og myk flyt i kroppen. For deg som ønsker å redusere stress, myke opp kroppen og finne ro i hverdagen.
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
1 gang
- Pris
450 kr
Ledige plasser- Sted
Røykenvik - Terapeutisk Yin Yoga - Ettermiddag- Mandager
Jeg tilbyr kurs i Yin & Stretch Yoga med mindful tilnærming. Rolige, dype strekk som styrker kropp og sinn, med innslag av Qi Gong og lett massasje i hvilende stillinger. Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Viktig info om påmelding nederst.
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
7 uker
- Pris
2750 kr
Fullt- Sted
Terapeutisk Yin Yoga - Formiddag-Mandager
Rolig og terapeutisk Yin yoga med fokus på pust, avspenning og myke strekk. Perfekt for deg som ønsker mindre stress, bedre søvn og mer ro i kroppen. Små grupper gir trygg og personlig oppfølging. Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Kurset gjennomføres ved minimum 4 deltakere
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
7 uker
- Pris
2750 kr
Fullt- Sted
Røykenvik - Terapeutisk Yin Yoga - Ettermiddag- Tirsdager
Jeg tilbyr kurs i Yin & Stretch Yoga med mindful tilnærming. Rolige, dype strekk som styrker kropp og sinn, med innslag av Qi Gong og lett massasje i hvilende stillinger. Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Viktig info om påmelding nederst.
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
7 uker
- Pris
2750 kr
Fullt- Sted
Røykenvik-Terapeutisk Yin Yoga - Formiddag-Tirsdager
Jeg tilbyr kurs i Yin & Stretch Yoga med mindful tilnærming. Rolige, dype strekk som styrker kropp og sinn, med innslag av Qi Gong og lett massasje i hvilende stillinger. Vi stimulerere og aktiverer vagusnerven med pusteteknikker Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Viktig info om påmelding nede
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
7 uker
- Pris
2750 kr
Fullt- Sted
Røykenvik - Terapeutisk Yin Yoga - Onsdag-ettermiddag
Jeg tilbyr kurs i Yin & Stretch Yoga med mindful tilnærming. Rolige, dype strekk som styrker kropp og sinn, med innslag av Qi Gong og lett massasje i hvilende stillinger. Vi stimulere og aktiverer vagusnerven med pusteteknikker Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Viktig info om påmelding neders
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
7 uker
- Pris
2750 kr
Fullt- Sted
Brandbu – Trivselshuset: Yin Yoga Mindful yoga - 6-Torsdager
Yin & Yang Yoga – Stretch Yoga med mindful tilnærming. Rolige, dype strekk for bevegelighet og indre ro, med Qi Gong, pust og lett massasje i hvilende stillinger. Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Viktig informasjon om påmelding finner du nederst.
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
6 uker
- Pris
2350 kr
Ledige plasser- Sted
Brandbu – Trivselshuset: Yin Yoga Mindful yoga - Torsdager
Jeg tilbyr kurs i Yin yoga - Stretch Yoga med mindful tilnærming. Rolige, dype strekk som styrker kropp og sinn, med innslag av Qi Gong og lett massasje i hvilende stillinger. Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Viktig info om påmelding nederst.
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
8 uker
- Pris
3100 kr
Ledige plasser- Sted
Coaching for klarhet, fokus og retning. Finn dine egne verdier.
Er du usikker på veien videre? Føler du deg overveldet, eller ønsker du å sortere tankene og finne fokus? Coaching kan hjelpe deg med å finne svarene du allerede har i deg – og jeg er her for å støtte deg. Ta kontakt for en gratis og uforpliktende prøvesamtale!
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
8 ganger
- Pris
15200 kr
På forespørsel- Sted
DROP-IN - Terapeutisk Yin Yoga - Mindful yoga - Røykenvik,Brandbu
Rolig og terapeutisk Yin yoga-Qi gong- Dao yin og stretch yoga. Fokus på pust, avspenning og flyt i kroppen. En fin anledning til å teste dette ut før høstkurs begynner. Å prøve i mindre grupper først kan være lurt om du er usikker.
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
150 minutter
- Pris
450 kr
På forespørsel- Sted
Tai Chi og Qi Gong,Trivselshuset i Brandbu–planlagt oppstart 2027
Nytt kurs i Tai Chi og Qi Gong planlegges med oppstart i mars 2027. Utforsk rolige, myke bevegelser som kan fremme balanse, kroppsbevissthet, ro og energi. Kurset passer for alle, og du trenger ingen tidligere erfaring. Ta kontakt dersom du er interessert.
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
10 uker
- Pris
2900 kr
På forespørsel- Sted
Yin Yoga - Mindful yoga - Privattimer
Jeg tilbyr Yin Yoga-tilpasset ditt/deres nivå. Yin Yoga er en rolig og behagelig, og allikevel svært styrkende treningsform både for kropp og sinn. Gjennom øvelsene blir du mer smidig og myk, bedre kjent med deg selv og din egen kropp og bedre i stand til å være tilstede i øyeblikket.
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
2 time
- Pris
1150 kr
På forespørsel- Sted
Yin Yoga - Mindful yoga for Venninner - Par - Bedrifter
Jeg tilbyr Yin Yoga-tilpasset ditt/deres nivå. Yin Yoga er en rolig og behagelig, og allikevel svært styrkende treningsform både for kropp og sinn. Gjennom øvelsene blir du mer smidig og myk, bedre kjent med deg selv og din egen kropp og bedre i stand til å være tilstede i øyeblikket.
- Sted
Gran
- Neste kurs
- Varighet
-
- Pris
-
På forespørsel- Sted