Bli med på en inspirerende to-timers workshop i Tai Chi og Qi Gong, hvor du får en introduksjon til to eldgamle kinesiske praksiser som fremmer balanse, ro og velvære. I denne workshopen vil vi utforske de grunnleggende prinsippene og stillingene som danner kjernen i begge disiplinene.
Vi tilbyr Terapeutisk Yin Yoga på mandager-ettermiddag i Røykenvik. I mine terapeutiske Yin yoga klasser har vi forskjellige temaer gjennom kursene i sesongene og følger årets syklus. Året deles inn i 5 ,etter de fem elements teorien.
Start uken din med mine formiddagsklasser i Yin yoga og Qigong. Perfekt også for pensjonister. Jeg tilrettelegger for dine behov Du vil motta noe massasje og akupressurmassasje underveis for nakke-og rygg. Gode tilbakemedlinger med denne kombinasjon Vinterferie uke 8-/2025 Vinterferie i uke 8-/20
Vi tilbyr Terapeutisk Yin Yoga på tirsdager-ettermiddag i Røykenvik. I mine terapeutiske Yin yoga klasser har vi forskjellige temaer gjennom kursene i sesongene og følger årets syklus. Året deles inn i 5 ,etter de fem elements teorien.
Høst-Vinter
Perfekt tid å gå høsten og vinteren i møte. Jeg tilbyr yogakurs i Yin Yoga, mindful Yoga. Yin Yoga er en rolig og behagelig, og allikevel svært styrkende treningsform både for kropp og sinn. Du vil også motta litt massasje i noen hvilende yogastillinger Pensjonister fra 67+ får 10% rabatt.
Perfekt tid å gå høsten og vinteren i møte. Jeg tilbyr yogakurs i Yin Yoga, mindful Yoga. Yin Yoga er en rolig og behagelig, og allikevel svært styrkende treningsform både for kropp og sinn. Du vil også motta litt massasje i noen hvilende yogastillinger Pensjonister fra 67+ får 10% rabatt.
Hva er din største og viktigste utfordring med din helse- dine relasjoner-ditt arbeid-din hverdag? Hvilke forskjell hadde det vært om du hadde fått løst «problemet»? Hva har du forsøkt tidligere for å forandre på noe i livet ditt ? Hva har virket og hva har ikke virket?
For deg som liker og starte dagen med bevegelse ! Morgenfugler ! En fin anledning å prøve om dette er noe for deg ! Jeg tilbyr Tai chi og Qi gong og Yin Yoga-Mindful yoga hos RB fysio på Gran 1,5 timer
Ta kontakt om du ønsker en drop-in på et kurs som allerede er i gang. Om du er en av de som går turnus og ikke kan delta på hele kurset har du likevel mulighet til å komme en dag av og til. 2,5 timer
Dette er en perfekt trening å starte dagen på. Passer for deg som har trent før og nybegynnere. Leter du etter noen spennende øvelser? Trenger du å forbedre din styrke, balanse og fleksibilitet? Lag deg en fin dag !
HØST - FORMIDDAGSKURS I RB FYSIO OG FYSIKALSK INSTITUTT SINE TRENINGSLOKALER Minimum 5 for at det kan avholdes
Jeg tilbyr Yin Yoga-tilpasset ditt/deres nivå. Yin Yoga er en rolig og behagelig, og allikevel svært styrkende treningsform både for kropp og sinn. Gjennom øvelsene blir du mer smidig og myk, bedre kjent med deg selv og din egen kropp og bedre i stand til å være tilstede i øyeblikket.
Jeg tilbyr Yin Yoga-tilpasset ditt/deres nivå. Yin Yoga er en rolig og behagelig, og allikevel svært styrkende treningsform både for kropp og sinn. Gjennom øvelsene blir du mer smidig og myk, bedre kjent med deg selv og din egen kropp og bedre i stand til å være tilstede i øyeblikket.
Yin Yoga på RB fysio, Gran Formiddagskurs Passer godt for idrettsutøvere og de som trener intensivt fordi det hjelper å balansere de mer dynamiske og aktive treningsformene. Forbedrer restitusjon,forebygger skader, fokusere på bindevev og ledd. For de med stivhet og begrenset fleksibilitet.